レジスタントスターチ ダイエット
レジスタントスターチでダイエットしたい人におススメのアイテムをまとめてみました。
レジスタントスターチは、緑のまだ熟していないバナナに多く含まれる成分。難消化性のでんぷんで、いろいろな健康機能を高めたい人に注目されています。
腸内フローラを整えたい人、便秘が気になる人、ダイエットしたい人などにおススメですね。
■最近ではサプリも多く販売されてきているので随時商品レビューなどしていきたいと思います。
レジスタントスターチとは？ 詳細はこちら＞＞
レジスタントスターチが入っているサプリはこちら
一番手っ取り早くレジスタントスターチが摂れるのがサプリです。
値段的にも比較的手ごろなので気になる人は購入してみるといいかも♪
するっとバナナ
するっとバナナは青バナナから抽出した高純度のバナナでんぷん（スターチ）です。
原材料はバナナでんぷん00％と、かなり好感が持てる内容ですね。
一回分が個包装になっているので、持ち運びもかなり便利。
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■飲み方 1日1から3包を目安に水またはお湯に溶かして飲む。ヨーグルトに混ぜてもおいしいです。
【健康美容食品】 するっとバナナ 30包 「レジスタントスターチ」 新品価格 |  |
レジスタのちから
【レジスタのチカラ】
主な原材料はコーンスターチですが、レジスタントスターチが64.5ｇ入っています。
食物繊維も多めで55㎎入ってます。
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■飲み方 ヨーグルトにかけても良いし、飲み物に混ぜても飲めます。
レジスタントスターチ含有量 64.5ｇ
推奨摂取量 1日5gから10g
レジスタ レジスタントスターチ サプリメント 150ｇ ダイエット サポート レジスタのちから 新品価格 |  |
レジスタントスターチ 関連本でおススメはこちら
レジスタントスターチ関連の本を紹介します。
レジスタントスターチを使った簡単なダイエット方法や比較的身近な食品でレジスタントスターチが含まれている物なども紹介されているので本気でレジスタントスターチダイエットをしたい人にはお勧めの本です。
炭水化物を食べてもやせる！レジスタントスターチ式ダイエット
ごはんを冷やして食べると【レジスタントスターチ】が出来、脂肪を燃焼しやすくなります。
この本でも食物繊維の働きを良くして腸内フローラの活性などに関しても詳細にわたって書かれています。
血糖値を抑えて満腹中枢を刺激して食欲を抑える効果についても書いてあります。
おいしく食べて体にいい 快腸でんぷん(レジスタントスターチ)健康法
でんぷん（スターチ）によるでんぷん健康法です。
この書籍ではコメ、パスタ、うどんでの健康法が紹介されていますが、グリーンバナナのレジスタントスターチを使う事でさらに変化が期待できそうです。
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■kindle版と通常の書籍バージョンがあります。
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