プチ断食/3日間断食の危険性

気を付けたい、プチ断食/3日間断食の危険性

 

最近良く見かけるブログなどでのプチ断食/3日間断食の記事ですが、
余り鵜呑みにするのも良くないし危険だと思います。

 

ブログなどでは、スポンサーがついて芸能人に書かせる、いわゆるステマという手法なども考えられますし、正直あまり真に受けないのが良いと思います。

 

 

注意

断食は食事を カットする方法ですので、当然妊娠中の方にはオススメで来ませんし、また無理を感じたらすぐに中止し、通常通りに食事をとる様にして下さい。
余り過度な断食を行うとリバウンドも考えられますし、又慢性的な体調不良の原因になる場合も当然ありますのでかなり注意が必要です。

 

他のページでも書きましたが、安全に行う事が一番です。
健康状態を損なう様な断食/ダイエットは行うべきではありません。無理な断食をおこなっていると、例えば肌がぼろぼろになったりするなど、外見面でもハッキリと現れてきます

 

必ず推奨された方法を守り、無理なプチ断食/3日間断食は避け、必ず安全面を考慮して下さい。これはこのサイトの管理人からのお願いです。

 

 

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