【甘酒酒粕】便通改善したい？【注目】便秘に悩む人に酒粕が良い理由はコレ＞＞

甘酒酒粕便通

甘酒や酒粕で便通改善したい人におススメの商品が最近たくさん増えてきています。

甘酒も少し前からいろいろな味の物が増えてきています。

飲みやすい味になっている甘酒も多いので飽きずに続けられるのでいいのですが実は結構カロリーも高いし、なんだかんだコストもかかってしまうんですよね。

それから糖分も高く、ダイエットに良いとされる【レジスタントプロテイン】という成分をしっかりとりたい人は一日に何杯もの甘酒を飲まないといけないんですよね。
これは酒粕をそのまま食べる場合も同じで、

甘酒や酒粕には便通改善に良い食物繊維と、食物繊維と同様の働きをする難消化性のレジスタントプロテインが入っています。

食物繊維は便秘改善に良いとよく知られた成分だけど、レジスタントプロテインも消化しにくいタンパク質の一種で、腸内にある脂肪分などの余計な物を吸着して体外に排出してくれるのが最大のポイントです。

■酒粕は５０ｇ取らないとレジスタントプロテインの必要量が摂れないので注意！